石家庄市创建国家卫生城市知识窗

石家庄市创建国家卫生城市知识窗
问:中国公民健康素质66条中健康生活方式与行为有哪些?  答:中国公民健康素质66条中健康生活方式与行为有:  39.回绝毒品。  40.劳逸结合,每天确保7~8小时睡觉。  41.注重和保护心思健康,遇到心思问题时应当自动寻求协助。  42.勤洗手、常洗澡、迟早刷牙、饭后漱口,不共用毛巾和洗漱用品。  43.依据气候改变和空气质量,当令开窗通风,坚持室内空气流通。  44.不在公共场所吸烟、吐痰,咳嗽、打喷嚏时讳饰口鼻。  45.乡村运用卫生厕所,办理好人畜粪便。  46.科学就医,及时就诊,遵医嘱医治,理性对待治疗成果。  47.合理用药,能口服不肌注,能肌注不输液,在医师指导下运用抗生素。  48.戴头盔、系安全带,不超速、不酒驾、不疲劳驾驭,削减道路交通损伤。  49.加强关照和教育,防止儿童挨近风险水域,防备溺水。  50.冬天取暖留意通风,谨防煤气中毒。  51.自动承受婚前和孕前保健,孕期应当至少承受5次产前检查并住院临产。  52.孩子出世后应当尽早开端母乳喂养,满6个月时合理增加辅食。  53.经过亲子沟通、游玩促进儿童前期开展,发现心思行为发育问题要尽早干涉。  54.青少年处于身心开展的关键时期,要培育健康的行为生活方式,防备近视、超重与肥壮,防止网络成瘾和过早性行为。